Смузи ананас, банан, имбирь, миндаль
Полезная🍍🍌 «смузька». Отлично подойдёт на перекус или после тренировки.
Ускорит метаболизм и процессы жиросжигания, содержит 6 гр клетчатки.
www.kitchenvideo.ru
✔️Банан содержит витамины группы B, которые улучшают обменные процессы. А также поможет повысить уровень серотонина - для хорошего настроения.
✔️Ананас содержит бромелайн, натуральный жиросжигатель.
✔️Имбирь положительно влияет на пищеварительную систему и обменные процессы.
✔️Семена льна и миндаль - источники полезных жиров и дадут чувство сытости.
На 1 порцию КБЖУ - 260 / 5 / 9 / 45
Ингредиенты на 1 порцию:
🍍1 небольшой банан
🍍150 гр свежего или мороженного ананаса
🍍1 ч л семян льна
🍍1 ч л натертого корня имбиря
🍍10 гр миндаля
🍍70 мл минеральной воды без газа
Приготовление:
🍌Все ингредиенты сложить в комбайн и хорошо взбить до однородной консистенции.
🍌Приятного аппетита!
