Витамин В5. Функции, формы, источники, симптомы и факторы дефицита,

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

1,470

176

#витаминв5 #машафренкель #машафренкельзонакомфорта

Витамин В5. Функции, формы, источники, симптомы и факторы дефицита
00:00 Старт
03:51 Витамин B5 и его роль
10:36 Источники и дозировка
11:34 Группы риска и формы витамина B5
19:54 Влияние татуировок на кожу
20:49 Свойства декспантенола
24:29 Влияние ниацина на здоровье
30:58 Техника наклеивания тейпа
34:07 Лайфхаки и диеты
35:00 Обогащение воды озоном
35:59 Вирусные инфекции и питание
37:53 Карнивор и его преимущества
40:26 Проблемы с ногтями после вируса
41:53 Метеозависимость и вегетативная нервная система
50:07 Силимарин и его влияние
52:32 История с келоидным рубцом
59:02 Влияние гаджетов на мозг
1:02:50 Влияние глютамата натрия
1:05:15 Когнитивные проблемы и инсулинорезистентность
1:06:53 Витамин B12 и витамин D
1:10:36 Кетоз и его симптомы
1:15:17 Чистка печени и метаболические нарушения
1:17:25 Дефицит железа и восстановление после ковида
1:20:15 Проблемы с кожей и карнивор
1:24:39 Важность мяса в питании
1:27:04 Вопросы и ответы
1:30:31 Приготовление печени
1:38:00 Железодефицит и мясо
1:39:17 Кверцетин и тучные клетки
1:46:23 Литий и соль
1:50:05 Триптофан и серотонин
1:52:53 Лимфоциты и нейтрофилы
1:53:40 Вирус и иммунная система
1:58:20 Здоровье и спайки

Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.

Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.

Улучшение качества движения, питания и образа жизни.

Дисклеймер
На этом канале я делюсь информацией о здоровье, но важно понимать, что все мои советы и рекомендации носят общий характер и не заменяют консультацию с врачом. Я не являюсь медицинским специалистом, и любые советы, связанные с питанием, упражнениями или нутрицевтиками, стоит обсуждать с профессионалом.
Перед тем как вносить изменения в свой режим или пробовать новые методы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Я не несу ответственности за любые последствия, связанные с использованием предоставленной информации.
Ваше здоровье — это ваша ответственность, и важно принимать решения, исходя из собственной осознанности.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @mashafrenkelru

Мой инстаграм:
  / frenkel_school

Мой канал на платформе Одиссея:
https://odysee.com/$/invite/@МашаФрен...

Мой телеграм канал:
https://t.me/mashafrenkelgroup

Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале:
https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk

Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
https://t.me/tribute/app?startapp=d73b

Мои платные услуги - консультации, курсы, клуб
https://web.tribute.tg/l/6x

Мой немецкий канал
   / @mashafrenkel