Pro гормоны. Менопауза - до и после. Что делать или не делать.
#машафренкель #машафренкельзонакомфорта
Time Codes
Pro гормоны. Менопауза - до и после. Что делать или не делать.
00:00 Введение в гормоны
00:42 Виды гормонов
02:36 Транспорт гормонов
05:27 Гипоталамус и гипофиз
08:02 Надпочечники
09:58 Яичники и яички
12:31 Менструальный цикл
15:18 Овуляция и беременность
18:04 Роль прогестерона в беременности
19:06 Фазы менструального цикла
20:07 Влияние прогестерона на организм
24:32 Проблемы с прогестероном
27:35 Различие между прогестероном и гестагенами
30:28 Влияние прогестерона на здоровье
34:50 Природный прогестерон
36:13 Влияние на менструации
39:41 Естественная менопауза
41:31 Проблемы менопаузы
44:20 Заместительная гормональная терапия ЗГТ
50:03 Альтернативные методы введения прогестерона
51:53 Влияние заместительной гормональной терапии ЗГТ
54:44 Влияние на кровяное давление и коагуляцию
57:35 Риски и преимущества ЗГТ
1:03:00 Альтернативные методы ЗГТ, Биоидентичная терапия
1:07:42 Подготовка к беременности
1:10:29 Гормональная заместительная терапия ГЗТ
1:12:23 Влияние удаления матки на внешность, ГЗТ
1:13:49 Определение дозировки прогестерона
1:16:33 Анализы и гормоны в постменопаузе
1:23:52 Влияние прогестерона на либидо
1:25:44 Инсулин и диабет
1:26:32 Инсулинорезистентность и диабет
1:27:13 Личный опыт и йод
1:29:05 Прогестерон и его влияние
1:31:54 Синтетический прогестерон
1:37:00 Маммография и здоровье
1:42:47 Тестостерон и его уровень до и после менопаузы
1:43:41 Вопросы и ответы о гормонах
1:45:38 Оксалаты и карнивор
1:47:10 Гормоны и здоровье
• Недостаток прогестерона и его влияние на здоровье
1:51:12 Тестостерон и его роль
1:53:51 Тестостерон и его влияние на женщин
1:56:38 Подведение итогов о важности биоидентичных гормонов.
Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.
Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @mashafrenkelru
Мой инстаграм:
/ frenkel_school
Мой канал на платформе Одиссея:
https://odysee.com/$/invite/@МашаФрен...
Мой телеграм канал:
https://t.me/MashaFrenkelSchool
Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале:
https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
