Биомеханика стопы. Спиральность и опора стопы. Анонс курса.
#машафренкель #машафренкельзонакомфорта #рожденныйходить #биомеханикастопы #спиральностьиопорастопы
Ссылка в группу с информацией и отзывами по курсу Рожденный ходить
https://t.me/+OEho56M4cxpmZDA0
Биомеханика стопы. Спиральность и опора стопы. Анонс курса.
00:00 Введение и настройка стрима
01:45 Важность опоры и спирального движения
03:38 Проблемы с опорой и спиральным движением
07:26 Спиральное движение в теле
11:13 Наблюдения за ходьбой людей
13:46 Влияние первого года жизни на паттерн шага
15:29 Осанка и рефлексы
15:59 Развитие осознанности
16:55 Опора и стопа
18:47 Теория ходьбы
20:59 Механизм ходьбы
24:38 Спиральная стопа
27:23 Ошибки в упражнениях
30:43 Основы правильной ходьбы
31:40 Курс и его структура
34:47 Важные мышечные группы
37:37 Проблемы с походкой у детей
40:24 Биомеханика ходьбы и бега
44:01 Важные мышцы и их функции
45:51 Обучение ходьбе
46:35 Осанка и боли
47:30 Лукс вальгус и мозоли
49:29 Проблемы с обувью
51:47 Подология и стельки
55:23 Динамическая стопа
1:00:49 Спиральная стопа и её влияние на тело
1:02:33 Курс по улучшению ходьбы
1:04:24 Важные мышечные группы для ходьбы
1:06:01 Вопросы и ответы о боли после упражнений
1:07:24 Уникальность каждого человека
1:09:14 Оптимизация ходьбы
1:10:10 Важность правильного движения пальцев
1:13:07 Влияние обуви на здоровье
1:14:37 Личный опыт и самопознание
1:16:30 Дисфункция и бег
1:18:17 Поперечный свод стопы
1:20:23 Физиологичность движений
1:23:37 Психотип и осанка
1:25:06 Греческая стопа и обувь
1:27:53 Обучение и нейронные связи, Движения
1:31:06 Физиологичность передвижения, Ходьба
1:32:59 Ходьба и дыхание
1:33:55 Укрепление мышц и питание
1:34:26 Мясо и здоровье
1:35:14 Приседания и осознанность
1:36:14 Скандинавская ходьба
1:37:08 Личный опыт с палками
1:38:08 Веганство и питание
1:40:57 Нестабильный таз
1:43:43 Курс и обучение
по биомеханике стопы и дыханию.
• Курс доступен в телегра
1:46:19 Питание и масло
1:47:23 Влияние сумок на осанку
1:49:12 Распределение веса при ношении рюкзака
1:50:08 Качество масла в разных странах
1:54:39 Влияние курения на здоровье
2:00:01 Влияние питания на здоровье
2:03:55 Влияние мяса на здоровье
2:05:47 Личный опыт и питание
2:06:44 Развод и работа
2:08:34 Гастроэнтеролог и кето-диета
2:10:26 Влияние карнивора на здоровье
2:12:17 Жильбер и питание
2:14:11 Заключение и планы
Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.
Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @mashafrenkelru
Мой инстаграм:
/ frenkel_school
Мой канал на платформе Одиссея:
https://odysee.com/$/invite/@МашаФрен...
Мой телеграм канал:
https://t.me/MashaFrenkelSchool
Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале:
https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
