Квас из овсяной крупы! Пробиотик натуральный и освежающий напиток
Квас делаем легко. И вкусно и полезно и быстро.
Берем
3 литра чистой воды. Фильтрованная или кипяченная,прохладная .
400 грамм овсяной крупы органик. ( не хлопья)
50-80 грамм мёда. Кто любит послаще может 80-90 грамм
Я добавила всего 50 грамм мёда
Закрываем и оставляем при комнатной температуре на 4-5 дней.
Далее процедить и поставить в холодильник.
Можно выпивать по 2 стакана в день. С обедом или ужином.
Очень освежающий а самое главное полезный напиток.
Приятного аппетита 😋
