Ошибки и засады на карнивор и кето. Причины и последствия.
00:00 - старт
00:50 - Проблемы с кетозом и карнивор
05:28 - Типы обмена веществ и митохондрии
13:28 - Значение белков и жиров
14:57 - Ошибки в кетогенном питании
18:50 - Приложение для отслеживания питания
21:53 - Определение кетоза
30:46 - Глюконеогенез и мышечная масса. Значение жира в питании
35:52 - Кортизол и остеопороз
38:06 - Мониторинг питания
39:40 - Инсулин и кортизол
40:02 - Углеводы и жировая масса
42:13 - Разновидности мяса
44:36 - Баланс жиров и протеинов
45:24 - Разные виды мяса
50:10 - Баланс углеводов и жиров
50:50 - Почки, холестерин
55:03 - Вода и потребление соли на карниворе
1:02:16 - Сливки и молоко на карниворе
1:07:11 - БАДы на карнивор
1:11:42 - Высокий холестерин и псориаз, омега 3
1:13:07 - Питание и аутоиммунные заболевания
1:20:48 - Сливочное масло и жиры
1:26:19 - Частота стула на карниворе
1:32:51 - Личный опыт метаболической гибкости и перехода на новую диету.
1:36:08 - Обсуждение добавок и индивидуального подхода к питанию.
1:41:25 - Вопрос о расчете ингредиентов в приложениях для еды.
1:46:22 - Анализ ферритина и витаминов при воспалении.
1:49:42 - Обсуждение добавок для поддержания электролитов
Школа движения по методу Татьяны Сахарчук. Мой канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Инструментами и теоретической базой для разработки моих упражнений служит метод Фельденкрайза, соматика Томаса Ханны, прикладная кинезиология Джорджа Гудхарта, метод Пилатеса. А также собственный опыт телесной терапии.
Небольшие уроки на моем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Двигательная терапия.
Понимание работы внутренних органов тела человека, биохимических процессов и необходимых элементов, раскрытие тайн целостного здоровья и понимание того, что все в наших руках.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Улучшение качества движения, питания и образа жизни.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @mashafrenkelru
Мой инстаграм:
/ frenkel_school
Мой канал на платформе Одиссея:
https://odysee.com/$/invite/@МашаФрен...
Мой телеграм канал:
https://t.me/MashaFrenkelSchool
Группа "Баланс вегетатики" в Телеграм канале:
https://t.me/+xpHnDOm5YGFkNTRk
Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
