Передняя медиальная цепь. ГКСМ, вн. крыловидная, подлопаточная, ППМ.

Опубликовано: 29 Март 2021
на канале: Mаша Френкель | Школа осознанного здоровья

1,498

Передняя медиальная цепь состоит из следующих мышц:
грудино-ключично-сосцевидная мышца ГКСМ, внутренняя крыловидная мышца, подлопаточная и позвдошно-поясничная мышцы.

#функциональныемышечныецепи #погригориюкрутову #передняямедиальнаяцепь #гксм #внутренняякрыловиднаямышца

Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.

Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.

/ frenkel_school
https://t.me/MashaFrenkelSchool

Донаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel