Гавайское блюдо паназиатской кухни - Поке с креветками. Диетический рецепт 027 / Подсчет калорий

Опубликовано: 25 Октябрь 2021
на канале: Диетические рецепты

2,842

Подписывайтесь https://t.me/+4pupJX0L4JVhNzAy на мой телеграм канал Рационы питания

Поке - блюдо гавайской кухни. В традиционный вариант входит сырая рыба, но в других старнах рецепт Поке может отличачться в том числе и приготовленными морепродуктами.

Поке может подаваться как основное блюдо, закуска и даже салат. Все зависит от количества внесенных в него ингредиентов. Готовится на основе риса или киноа, с рыбой, креветками, курицей, а также вегетарианский поке. С разнообразными овощами, фруктами и сыром. Заправляется соусами, маслом. И добавляют орехи, а также семена.

Попробуйте разнообразить меню данным рецептом - Поке с креветками или подберите ингредиенты на свой вкус.