Renforcement maison #6
Super! Vous avez choisi l’entraînement « SwissBall »
Faites 12 répétitions (ou 30’’ par côté pour les gainages obliques) par exercice/côté. 3 tours de ces 6 exercices.
Partagez un maximum cette vidéo pour aider les gens à bouger!
Demain une nouvelle vidéo vous sera proposée (votez pour votre thème favori sur notre compte Instagram 🤟 m.y.coaching).
Excellente journée/soirée à tous!
