Yoga para gestantes - Bloco 1
Este vídeo é o segundo vídeo (bloco 1) da série "Yoga para Gestantes".
Neste vídeo começaremos a prática de yoga para gestantes. Iremos abordar exercícios de respiração, posturas corporais de alongamento e fortalecimento da pélvis do resto do corpo.
Gestantes de qualquer período podem fazer esta aula, como também qualquer outra pessoa não gestante.
Compartilhe com a gente nos comentários, a sua experiência durante a gravidez!
Um grande abraço,
Thais.
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Links para os blocos da aula:
Aula para gestantes - Introdução: • Yoga para gestantes - Introdução
Aula para gestantes - Bloco 2: • Yoga para gestantes - Bloco 2
Aula para gestantes - Bloco 3: • Yoga para gestantes - Bloco 3
Aula completa (todos os blocos juntos): em breve
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