Sequência de Posturas de Yoga do curso "Fundamentos da Prática de Yoga"
Neste vídeo faremos uma sequência de Asanas que fazem parte de uma aula do curso "Fundamentos da Prática de Yoga", que está disponível na plataforma online UDEMY.
No curso daremos início à prática de Yoga fundamentadas nos ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali, que permitirão que você pratique em casa com segurança. Trabalharemos passo a passo com cada técnica e ao final deste curso faremos 4 aulas práticas completas utilizando as técnicas aprendidas.
Iremos abordar técnicas milenares de desintoxicação do corpo e mente (Kriyas); técnicas de respiração (Pranayamas); posturas de fortalecimentos, flexibilidade e equilíbrio (Asanas); técnicas de relaxamento (Yoganidra) e técnicas de concentração e de meditação.
O curso Fundamentos da Prática de Yoga é voltado tanto às pessoas que nunca praticaram yoga, como também àquelas pessoas que já praticam e a tem necessidade de aprofundar-se.
Para ter acesso diretamente ao curso, clique no link abaixo:
https://www.udemy.com/course/yogalume...
Para utilizar o cupom de desconto na sua compra, é só usar o código:
YOGALUMECOMDESCONTO (válido do dia 8 ao dia 13 de maio de 2020)
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