ОФП для начинающих и не только
Простой вариант круговой тренировки на время. Для новичка будет достаточно от 8 до 16 минут. Более опытные могут повторять круги от 16 до 24 минут, или использовать 8-12 минут в качестве разминки к своей основной тренировке
![What it means to be a confident leader [HIGHER ED PULSE]](https://images.mixrolikus.cc/video/zSb9TIEiqkY)
