УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗРЕНИЯ И ОТ ТРЕВОГИ

Опубликовано: 07 Май 2024
на канале: Яна Котова

1,905

258

Челлендж
"3 недели любви к себе с головы до ног"

День 2

Упражнение "Паутинка"- улучшает зрение и снижает тревогу.

⏳Выполняем 5 сетов каждый день.

Каждый сет состоит из:
Движение глазами слева направо - 10 раз
Движение глазами сверху вниз - 10 раз
Движение глазами по диагонали в обоих направлениях - 10 раз

❓Вопросы, которые важно задать себе, если беспокоит зрение:
1. Что или кого я не хочу замечать или видеть?
2. На чем я излишне сфокусирован и почему не хочу заглянуть дальше своего носа?
3. А сфокусирован ли я? Есть ли у меня фокус в жизни?
4. Кого я жду и хочу увидеть, кого я хочу рассмотреть, но не могу?
5. Боюсь ли я будущего? Хочу ли я смотреть в него?
6. Живу ли я настоящим или живу мечтами и мыслями о будущем?

Это лишь малая часть вопросов, которые можно задать себе самостоятельно и исследовать взаимосвязь ответов и причины ухудшения здоровья глаз.

На индивидуальной консультации мы исследуем ваши глубинные убеждения и стратегии.

Решить многие вопросы со здоровьем, а также изменить отношение к болезни можно на курсе "Психосоматика", второй поток которого стартует уже меньше, чем через месяц.

💫 Чтобы попасть на бесплатные вебинары (25-26 мая), переходи в мой телеграмм-канал (ссылка в шапке профиля), там будут все свежие и первые новости.

Здоровье - в голове, а не в аптеке🙏🏼

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗРЕНИЯ И ОТ ТРЕВОГИ