Лучший Способ Убрать Живот и Бока (ДОКАЗАНО НАУКОЙ)
Помогу вам с планом тренировок и питанием:
https://sorokin-fit.com/
В этом видео я поделюсь самыми эффективными способами, которые позволят вам максимально быстро убрать жир с боков и живота. Вы узнаете, какие две главные ошибки совершают 9 из 10 человек, решившихся на трансформацию своего тела. Я подробно объясню пошаговый план для быстрого сжигания жира с живота и боков. А также вы узнаете о принципе Дозированных Силовых Тренировок для максимально качественного улучшения формы. Если вы хотите максимально быстро прогрессировать в жиросжигании с живота и боков без вреда для здоровья, это видео точно для вас!
00:00 как быстро убрать жир с живота и боков
00:33 главные ошибки в борьбе с жиром
01:53 слишком много активности
02:55 как же делать правильно?
03:30 дозированные силовые тренировки
04:48 зачем нужна дозированность?
06:08 тренировка больших мышечных групп
06:45 уровень скрытой активности
09:25 загрузка углеводами - когда и зачем
