Растяяяяягиваемся по Полной! Упражнения и Советы

Опубликовано: 28 Август 2016
на канале: MuscleRussia - fitness and bodybuilding channel

60,408

1.3k

Спортивное питание: http://www.okfit.ru
Денис Вовк (МС по Пауэрлифитингу) и Руслан Сафаров (Абс. Чемп. Северо-Запада по Менс Физик) покажут упражнения на растяжку, которые помогут решить проблему с зажатостью в плечевом суставе, нижней части спины и задней поверхности бедра.

Так же они покажут растяжку, которую можно выполнять в конце тренировки для лучшего восстановления мышц.

Денис Вовк: https://vk.com/id369055031
Руслан Сафаров: https://vk.com/rassl001

Снято в клубе Fitness 24: http://www.fitnessclub24.ru/
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.