С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН
Instagram @sport.eda.i
/ sport.eda.i
Facebook / gumenuki
Как выбрать оптимальный темп при выполнении ускорений на разные дистанции при подготовке к полумарафону, с каким темпом тренироваться и бежать полумарафон.
ссылки как правильно рассчитать скорость при подготовке к полу-марафону и темп самого полумарафона
http://www.runbayou.com/jackd.htm
http://www.bane.info/
http://www.attackpoint.org/trainingpa...
ccылка на ролик про полумарафон (и про пейсмейкеров) • ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИ...
• С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПО...
