ПОДГОТОВКА БОДИБИЛДИНГ, 2 ДНЯ ТРЕНИРОВОК, СПИНА, БИЦЕПС, ГРУДЬ, ДЕЛЬТЫ | Максим Горносталь
Месяц на курсе тестостерон энантат, результат до и после! Супер прогресс за месяц, при том, что режим не идеальный, примерно 60-70 процентов, от того, что нужно! Самое главное грамотные тренировки, питание и отдых! В общем все важно))))
В этом видео:
первый день - тренировка спины и бицепса, второй день - тренировка груди и дельт.
--------------
ШОРТЫ МЕНС ФИЗИК
https://www.instagram.com/shorts_mens...
--------------
ВЕДУ НАБОР АТЛЕТОВ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ НА ВЕСЕННИЙ СЕЗОН
по всем вопросам и сотрудничеству:
Мой ВК: https://vk.com/mgornostal
Мой ИНСТ: / mgornostal
МОЯ ПОЧТА: [email protected]
![Dirawat Sama Cowo Seleb [ASMR] [Ngerawat] [Kenalan]](https://images.mixrolikus.cc/video/rUnYXTAgF-s)
