Арбузная диета !
Арбузная диета помогает очистить организм и избавиться от нескольких ненужных килограммов. Диета простая - один средний арбуз в день. Есть можно через каждые два с половиной часа сколько захочется. За счет потери жидкости и очищения кишечника быстро уменьшается вес.
Но если сидеть на арбузной диете дольше трех дней, с лишней жидкостью начинают вымываться калий и кальций. К тому же резкое очищение кишечника может привести и к дисбактериозу. И даже то, что вес уходит быстро, не очень хорошо. Эти килограммы так же быстро вернуться.
Диетологи рекомендуют устраивать не арбузную диету, а разгрузочные дни раз в неделю. А еще лучше не ограничиваться арбузом. Ведь сейчас сезон и других вкусных ягод.
