Страшная сказка о потерянном времени !
Жители мегаполисов часто видят один и тот же сон. Жизнь на природе - без телефона, спешки, шума и посторонних глаз. Наяву житель большого города расслабляться не привык - 150 шагов в минуту, 5-6 часов в сутки в дороге.
Часто житель мегаполиса за день устает не меньше, чем профессиональный спортсмен за одну тренировку. Дорога на работу иногда напоминает бег на длинную дистанцию, часто с преодолением препятствий.
Мелькают машины, лица, рекламные плакаты... Это напрягает глаза. От шума не спрятаться даже дома. В многоэтажных домах плохая звукоизоляция. Такое напряжение можно сравнить с тем, что испытывают дальнобойщики, организм которых постоянно ощущает вибрацию в пути. Здоровый сон после такого напряжения практически невозможен.
Сон жителя мегаполиса непродолжителен и тревожен. Организм просто не успевает восстановиться. После ночи бесполезного сна человек чувствует себя разбитым и уставшим. Трудоспособность снижается, усталость накапливается...
Постепенно формируется дефицит сна. Сегодня тридцать минут, завтра час, послезавтра час... За неделю накапливается до семи часов, а это уже целая ночь. Напоминает сказку о потерянном времени, в которой живет большинство жителей мегаполиса. Люди не успевают ни на встречи, ни на свидания, да и не хотят. Поэтому каждый третий в большом городе одинок. А те пары, которые находят друг друга, постоянно спешат и слишком акцентируются на работе. Отсюда и частые разводы.
Начните с простого. Хотя бы через день встречайтесь с друзьями. Ложитесь спать раньше и не бойтесь быть медлительным. Не стоит переживать, что пока вы обедаете, кто-то делает карьеру. Скорость не приносит результатов. Ученые давно выяснили, что решения, принятые в спешке, чаще всего примитивны.
