Здоровые стопы. Упражнения. Профилактика косточки на пальце, варикоза, плоскостопия и прочего.
Эти упражнения я делаю регулярно для здоровья ног и стоп, для профилактики халюс вальгус (косточки на большом пальце ноги), плоскостопия, варикоза и прочих заболеваний ног.
Они отлично укрепляют мышцы и связки стопы и препятствуют её деформации. На них не понадобится много времени, большую часть можно делать одновременно с другими занятиями.
