Știați că pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât portocalele, sau lămâile? Ei bine, chiar așa stau lucrurile! Iar astăzi vă arăt cum să pregătiți o salată foarte simplă și ieftină, dar cu multe beneficii pentru sănătate- contribuie la îmbunătățirea imunității și a sănătății pielii, dar este și foarte gustoasă și răcoritoare. Perfectă pentru vară, aș zice eu! Se servește ca atare, ori ca garnitură la alte feluri principale. Rețeta vine din Orientul Mijlociu, este foarte apreciată în toată lumea și se prepară foarte ușor și rapid. Dar are un mic secret, care face diferența. Hai să vedem ce și cum!
Reteta scrisa aici: https://www.retetelemeledragi.com/202...
Ingrediente:
50g bulgur fin (al meu are și legume uscate în amestec)
3 legături de pătrunjel proaspăt
câteva fire de mentă proaspătă
150 grame roșii (eu am roșii cherry aici)
4 fire de ceapă verde
Sucul de la 1 lămâie
2 linguri ulei de măsline extravirgin
Sare și piper după gust
by @ReteteSiCalatorii
• SALATA ORIENTALA CU FETA SI DRESSING ...
• SUBA- SALATA FESTIVA CU PESTE AFUMAT
• SALATA DE NAUT CU TON, FARA ULEI
• SALATA A LA RUSSE (OLIVIER) cu legume...
• SALATA DE TON CU PASTE INTEGRALE SI L...
Dacă ți-a plăcut video-ul meu:
✅ Nu uita să te abonezi și apăsă butonul "Clopoțel" pentru cele mai noi rețete și călătorii!
✅Evaluează videoclipul! 👍 Mă va bucura mult și va ajuta la dezvoltarea canalului.
✅SCRIE UN COMENTARIU sau pune-mi o întrebare despre rețetă, sau călătorie pe care o vezi aici. Voi fi bucuroasă să-ți răspund!
📢 DISTRIBUIE acest videoclip prietenilor tăi pe rețelele de socializare, ca să vadă și ei ce apreciezi tu!
✅Abonează-te la canalul @retete.si.calatorii, apoi apasă pe butonul "clopoțel" ce îți va apărea în partea dreaptă, pentru a nu rata un videoclip nou, cu rețete faine și călătorii reușite: / @retetesicalatorii
Mulțumesc mult pentru vizionare!❤️
✅Abonează-te la rețetele preferate și călătoriile care îți plac!
______________________________________________________________
Pentru mai multe postări de acest gen , te astept cu drag si pe:
Blog: http://www.retetelemeledragi.com
YouTube: / diadaria100
Instagram: / retete.si.calatorii
Facebook: / retetelemeledragi
Pinterest: / diadaria
Tik Tok: / retete.si.calatorii