Как перейти на интуитивное питание? Обзор 2 самых важных книг об интуитивном питании.

Опубликовано: 12 Март 2021
на канале: eatintuit

4,582

178

🔥Черная пятница в eatintuit 21-24 ноября 🔥 не пропусти!
Подробности в телеграм-канале https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
-
🚨 Открыта предзапись на курс по интуитивному питанию с моим сопровождением и группой единомышленников, таких же как и вы

👇
✔️ выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу

✔️ научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму — по физическому голоду

✔️ перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку и другие эмоции и состояния

👇
Заполняйте анкету предзаписи ⏩ попадаете в закрытый телеграмм-канал, где вы сможете раньше всех занять место на курсе и в группе и по самым выгодным условиям

🚨 Анкета предзаписи
👇👇👇

https://forms.yandex.ru/cloud/66fa71f... Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli

➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: https://eatintuit.com/course?utm_sour...

➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: https://eatintuit.com/emotions?utm_so...

➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: https://eatintuit.com/praktikum?utm_s... ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»

Старт уже 11 июля 2024 🚀

Переходи по ссылке 👇
https://eatintuit.com/emotions?utm_so... Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉

Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!

Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.

Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.

Заполните анкету по ссылке 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

💌 Телеграм-канал https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
🎥 В этом видео:
Сегодня расскажу про 2 самые важные книги об интуитивном питании, которые помогли мне перейти на интуитивное питание.
1 книга – Светлана Бронникова – «Интуитивное питание – как перестать беспокоиться о еде и похудеть?»
2 книга – Ивлин Трибол, Элис Реш – «Интуитивное питание – без ограничений, без правил, без диет»
Многие люди не понимают, как начать интуитивное питание. И на начальном этапе нужны знания, которые помогут сделать процесс более ясным и быстрым. Бронникова в своей книге уделает много внимания вопросу о том, как похудеть без диет. Также у неё есть подробное описание того, как отношения с родителями влияют на пищевое поведение. В книге Ивлин Трибол и Элис Реш много внимания уделяется стадиям перехода на интуитивное питание. Смотрите полное видео, в нём я рассказываю о самых важных фишках из этих книг.

0:00 Обзор 2 самых популярных книг об интуитивном питании
1:24 Как отношения с родителями влияют на пищевые привычки
1:52 Стадии перехода на интуитивное питание
4:10 Характеристики личности, которые способствуют набору лишнего веса
6:13 Дополнительные фишки из книг об интуитивном питании
7:16 Телеграм канал об интуитивном питании

#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания

✔ Обязательно посмотрите другие видео :

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 ...

Плейлист "Принятие себя"
   • Принятие себя

Плейлист "Диетическое мышление"
   • Диетическое мышление и РПП

Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
   • С чего начать интуитивное питание?

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova

❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм   / eatintuit
Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit
Блог https://www.eatintuit.com/blog