Как изменить себя: стать успешнее / красивее? Парадоксальная теория изменения | гештальт-терапия

Опубликовано: 22 Ноябрь 2022
на канале: eatintuit

1,598

131

Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli

➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: https://eatintuit.com/course?utm_sour...

➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: https://eatintuit.com/emotions?utm_so...

➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: https://eatintuit.com/praktikum?utm_s... ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»

🎥 В этом видео:

Почему каждый год люди загадывают измениться и этого не происходит?

Люди хотят начать бегать/ откладывать деньги / похудеть / выучить английский. Хотят из года год и ничего не меняется. Почему так происходит? Ведь мы себе не враги!

Ответ дает психология: насильственные изменения встречаются с сопротивлением.

Но как же тогда меняться? Гештальт-терапия предлагает изменения ненасильственные. Теория парадоксальных изменений помогает меняться без надрыва. О ней я рассказываю в видео.

#психотерапия #гештальт-подход #психолог #психотерапевт

✔ Обязательно посмотрите другие видео :

Видео “Закрой гештальт, стань счастливее”
   • Что такое незакрытый гештальт? Как ег...

Видео про тревогу
   • Тревога. Влияние на питание. Как изба...

Какой может быть запрос на психотерапию?
   • Каким может быть запрос на психотерап...

Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова, с 2020 года прохожу личную психотерапию, в 2022 году начала учиться на гештальт-психотерапевта.
Еще одна сфера моих профессиональных интересов – питание. Я консультант по интуитивному питанию и нутрициолог.

❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм   / eatintuit
Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit