МЕНС ФИЗИК ПОДГОТОВКА - ПИТАНИЕ НА ДЕНЬ ЗА 5 МИНУТ, питание на сушке | Максим Горносталь
Бодибилдинг Питание на день за 5 минут! Идет этап сушки, мой рацион на день за 2 недели до турнира! Примерно 1300-1500 ккал на сушке!
Бодибилдинг, еда на день! После турниров так же выложу питание на массе, а это будет уже в районе 3500-4500 ккал!
--------------
ШОРТЫ МЕНС ФИЗИК
instagram.com/shorts_mensphysique?igshid=m8gb97s3gso0
--------------
ВЕДУ НАБОР АТЛЕТОВ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ НА ВЕСЕННИЙ СЕЗОН
по всем вопросам и сотрудничеству:
Мой ВК: https://vk.com/mgornostal
Мой ИНСТ: / mgornostal
МОЯ ПОЧТА: [email protected]
![Dirawat Sama Cowo Seleb [ASMR] [Ngerawat] [Kenalan]](https://images.mixrolikus.cc/video/rUnYXTAgF-s)
