Зарядка - Делай Это Каждое Утро После того Как Проснулся
► Подпишитесь на мой канал: / Алекс Митчелл
➤РАЦИОН ПИТАНИЯ: https://t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: https://t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92
Сегодня мы с вами сделаем зарядку и самый главный акцент мы сделаем на скорости. Когда у нас нет времени, нужно куда то бежать, нужно работать, утреннюю зарядку сделать необходимо. Потому что это важнейшая привычка которая в долгосрочной перспективе дает нам много преимуществ. Поэтому мы потратим на это не более 10 минут и пойдём по своим дневным делам. Давайте начинать. Мое сознание: Конечно уже пора начинать давное, делать зарядку в 12 утра на жаре такое себе удовольствие, а всё из за того что кто долго спал и собирался. Знакомьтесь этой мое второе я, мой внутренний голос Джон. И Эй, слушай я писал для нас сценарий для этого видео до 2 ночи вчера вообще. Ладно не ной давай уже делать лентяй.
