Как дышать во время тренировки
Как дышать во время тренировки? Нужно ли одержимо втягивать себя весь воздух вокруг, а потом выталкивать его из себя силой? Помогает ли глубокое дыхание справляться с нагрузками? Зачем нам предлагают дышать в такт повторам, если после этого атлет часто бледнеет и теряет сознание?
![[Вопрос] Зачем обжираться в праздники?](https://images.mixrolikus.cc/video/BJbT7kJhtts)
![[Истории] Антистресс и тупые продавцы спортпита](https://images.mixrolikus.cc/video/GWxYE1Ulg4Q)
