Онлайн урок - Стройные и вытянутые ноги! Комплекс для освоения наклонов и балансов!
Стройные и вытянутые ноги! Комплекс для освоения наклонов и балансов!
В Йоге принято считать, что наклоны охлаждают и успокаивают наш ум, балансы - регулируют наши эмоции и учат нас стабильности и твёрдо стоять даже на одной ноге :-)
Всем нам знакома ситуация, когда в классе йоги, практикуя наклоны и балансы на одной ноге, мы все больше получаем раздражение и готовы все бросить, дожидаясь более «удобной» для нас асаны.
Отправным пунктом к освоению этих поз йоги является вытяжение задней поверхности ног.
Алина Троицкая, преподаватель Центра горячей Йоги в Одессе, разработала для Вас мини комплекс для освоения наклонов вперёд и баланса на одной ноге с захватом большого пальца ноги. Для этого Вам понадобится ремень и обычный стул.
Практикуя постепенно и регулярно, Вы будете чувствовать успокоение и баланс во всем.
Намасте.
Будьте здоровы!
Наши Центры Горячей йоги YogaHot:
Одесса
ул.Черняховского, 4
067 511 12 51
048 788 12 00
Киев
Оболонская набережная, 1 корп. 2
Телефон: 📞066 990 3530
Николаев
пр Центральный 67
📞(066)300 66 30 ☎️47- 10 - 84
