【懸垂チャレンジ中】0回からの挑戦！練習でここまで変わった！
私は40代後半から指関節が痛むようになりまして、
「これは原因が分からず、治療法もなく、進行していく」というふうに言われました。
その後、食べ物を調整したりとかしまして、痛みは軽減したんですが、
指の変形が止まりませんでした。
なので現在は指の第1関節と親指の付け根と、ちょっと手首の方が変形があります。
懸垂のできない人のための勉強会のようなものを開いてくださいまして、
このように指を開く運動などいろいろ、
懸垂は（腕立て伏せを）こうではなく、こうやりなさいというふうに教えていただいたりとかして、
そのようにチャレンジしていました。
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東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた
体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
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深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。
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脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
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