Максиминатор. Силовые итоги курса. Жим лежа 170 кг.
В видео Максим Чабаненко - подопечный Дмитрия Головинского - выполняет контрольный подход в жиме лежа на 1 повторение. Задача - определить итоговую прибавку от первых 8 недель курса, который провел Максиминатор. Целевой жим определен, как 170 килограммов, тогда как в начале курса Максим жал 150. Посмотрим, справится ли спортсмен с поставленной задачей.
Таймкоды:
00:00:00 Начало, введение;
00:01:00 Жим лежа 155 кг. Предварительный разминочный;
00:02:20 Доходяга какой;
00:03:15 Про курс и положение дел;
00:05:00 Контрольный подход;
00:05:45 Впечатления;
00:09:40 Подходик 150 на разы;
00:10:20 Резюме и итоги.
Курс Максика подходит к концу и результатами можно пока быть довольными. Но еще предстоит пара интересных недель, по этому конечно текущие итоги можно подводить только лишь с позиции силы. Жим лежа 170 кг, конечно, отличный результат, который украсит любого спортсмена.
Участники видео:
Дмитрий Головинский: / dmitry88lms
Максим Чабаненко: / maksik_bars
Дизайн и оформление:
Анастасия Муратова: / muratova9892
Теги: #жим #головинский
