#Смаев

Пан Артем и его НОГИ #квадрицепс #присед

Бессонница Смаева и крепкий сон Димончика

Бодибилдинг vs Пауэрлифтинг. Сила, гипетрофия, мышечная масса, рекрутирование, стресс

Убиваю себе спину в очередной раз #головинский #спорт

#Смаев #головинский Жим в зале и на соревнованиях

Алюся. Жим лежа 90 кг. #17лет #девочка

Тяга к поясу 200 кг на 6 повторений #головинский #тяга

Тяга 350 #головинский #тяга

Тяга 310 кг на 4 повторения #спорт #головинский

Разгибание 20 кг😈

Ничего такого, просто тяга 110 кг от моей Алюси #головинский #алюся

Пан Артем, Димончик и не только... Челендж Шредера 150 кг на 20.

Головинский 🦫❤️🦨 #жим #головинский

Просто Димончик 🔥 #головинский #жим #жиробас

ЖнТ 4. Подтягивания и сушка. Первые результаты и первые трудности.

ЖнТ 3. Подтягивания двух толстых мужчин. Толстоворкаут

ЖнТ 2 - Два жиробаса. Начало подтягиваний двух толстяков

Стрим с Маратом Абдуллиным

Жиробас на турнике 2.0 - пилот. Подтягивания и экстремальная сушка

Стрим с А. Замятиным. Ответы на вопросы о построении мышц, увеличении силы и организации тренировки

Стрим с Артемом Широковым

Стрим с Алишером Умаровым

Подтягивания. Вопросы о системе атак. Болгарские методы силы!

Подтягивания: система атак. Реальная программа. Так ты еще не прогрессировал!