Пасшимоттанасана о смыслах и эффектах асан

Опубликовано: 24 Январь 2020
на канале: Сергей Замковой

1,821

107

Задание первого урока моего начального бесплатного онлайн курса "7 Шагов Йоги" заключается в освоении и выполнении одной из базовых и не самых сложных, асан йоги - Пашчимоттанасаны. В этом видео вы узнаете о подробностях того, какие вопросы могут возникать в процессе выполнения асаны. Посмотрите видео, чтобы убедиться в том, насколько разные ощущения и процессы запускает Пашчимоттанасана, - и практикуйте йогу, достигая максимального эффекта как в плане здоровья, так и в плане качества повседневной жизни!

Полезные ссылки:
1. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/
2. Мой канал в Инстаграме - / s_zamkovoi
3. Группа поддержки в Фейсбуке - / yogic