Тренирую мобильность в течение 30 дней: как избавиться от болей в спине всего за 15 минут в день

Опубликовано: 26 Октябрь 2023
на канале: KRAMARTY TV - Мэтт Д'Авелла на русском

38,963

2.5k

⭐️ https://clck.ru/35sT7z – Изучай английский язык в школе Wall Street English! Любой курс со скидкой 35% + 10 индивидуальных уроков в подарок по промокоду “KRAMARTY”
А ещё пройди бесплатный тест на уровень владения – https://clck.ru/35sTKQ

erid=LjN8KGrU5. Реклама. АНО ДО «Премиум». https://www.wallstreetenglish.ru/
────────
Мэтт Давелла на русском (Matt D'Avella): в этом видео вы узнаете как с помощью практики стоицизма искоренить из жизни выгорание, побороть хроническую усталость и лень, а также научиться невероятно важному навыку спокойствия в мире, который хочет вас убить.
────────
⭐️Полезности из видео:
• Инстаграм Амира (запрещён в РФ): / beardthebestyoucanbe
• Бесплатный урок от Амира:    • Kinstretch With Beard Sample Class
• Фул-бади растяжка по методу CARS:    • CARS (controlled articular rotations)...
• Телеграм-канал "Книги на Миллион" - https://clc.to/ikniga

✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv.

📹 Оригинал видео (original video) —    • I tried mobility stretching for 30 days
────────

💎Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию:

📱 Официальный Telegram-канал — https://t.me/kramarty

📲 Наша группа ВК — https://vk.com/kramartytv
────────

⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
────────
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - https://t.me/gromich_bot

🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - https://t.me/Harizma_obayanie_bot
────────

👑 Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
────────
||🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — https://clc.to/ikniga

|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — https://clc.to/privichki

|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — https://clc.am/knigi_tut

|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - https://taplink.cc/1spacer1
────────

Спасибо за просмотр!
--------------------
#kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм