Как я стал МАШИНОЙ В 36 ЛЕТ l КАК ПАУЭРЛИФТИНГ ПОВЛИЯЛ НА МОЮ ЖИЗНЬ l МИНИМАЛИЗМ
Бесплатный курс по профориентации от Skillbox! — https://l.skbx.pro/zwR6xr?erid=2Vtzqv.... Пройдите тест и выберите профессию, которая подойдет именно вам.
────────
Мэтт Давелла на русском (Matt D'Avella): Сегодня я расскажу, как я стал САМЫМ СИЛЬНЫМ, каким когда-либо был, в 36 лет.
Автор делится своим опытом занятий пауэрлифтингом и соревнованиями, которые помогли ему достичь прогресса. Он нанимает личного тренера Себастьяна Басса Орба, который помогает ему стать сильнее и увереннее в себе. Автор подчеркивает важность последовательности и удовольствия от тренировок, чтобы достичь прогресса. Он также обсуждает важность компромиссов и адаптации к своим возможностям. Мэтт объясняет концепцию прогрессивной перегрузки и ее влияние на его прогресс.
────────
Книга "Скоро на экранах" — https://www.litres.ru/70582816/?lfrom...
erid: LjN8KXzDP
Подпишись, чтобы не пропускать новые видео!
💎Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию:
📱 Официальный Telegram-канал — https://t.me/kramarty
📲 Наша группа ВК — https://vk.com/kramartytv
────────
✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv.
📹 Оригинал видео (original video) — • How I got the strongest I've ever bee...
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
────────
🎙 Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - https://t.me/gromich_bot
🗣 Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - https://t.me/Harizma_obayanie_bot
────────
👑 Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
────────
🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель — https://clc.to/ikniga
🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал — https://clc.to/privichki
📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг — https://clc.am/knigi_tut
Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - https://taplink.cc/1spacer1
────────
Спасибо за просмотр!
--------------------
#kramartytv #крамарти #мэттдавелла #минимализм #минимализмитворчество
Главы:
00:00 - Интро
00:43 - Поставь большую цель
02:30 - Найми тренера
05:05 - Будь постоянным антиперфекционистом
06:41 - Найди профессию своей мечты (спонсор выпуска)
08:30 - Прогрессия нагрузок
09:49 - Держись подальше от соц. сетей
11:25 - Почему советы по саморазвитию не работают (полезная рекомендация)
12:18 - Следуй качественной программе
14:10 - Отслеживай всё
15:18 - Тебе не нужно тренироваться до отказа
17:47 - Какую цену ты готов заплатить?
19:45 - Очень важный анонс
