Пенсионерские Берпи. Техника для новичков
Меня зовут Возмищев Антон и я тренер реабилитолог!
Берпи – это отличное упражнение на выносливость, его включают во многие тренировки, но если берпи делать неправильно, то это может быть травмоопасно.
Если вам тяжело делать берпи, то в этом видео я покажу технику выполнения для новичков или как я их называю "пенсионерские берпи". Смотри и повторяй!
Я в соц сетях:
ВК https://vk.com/id46454510
Инстаграм / vozmishchevanton
#берпи #какделатьберпи #берпидляначинающих
