Тренировочное занятие по кекусинкай каратэ. Специальная разминка и переход к ОФП.
Специальная тренировка по каратэ Кекусинкай в ограниченном пространстве.
Включает в себя
-специальную разминку с отягощениями,
-основные удары руками
-основные удары ногами, через препятствие
-удары и комбинации (бой с тенью) состоящие из основных ударов рук и ног.
-базовая ОФП (Планка, отжимания, приседания, пресс)
-растяжка.
1. Изучение специальных ударов Кекусинкай каратэ на месте • Базовая техника Синкекусинкай каратэ ...
2. Общая разминка Кекусинкай каратэ на месте, разогреваем тело.
• Общая разминка каратэ kyokushinkai на...
3. Специальная разминка Кекусинкай каратэ в ограниченной зоне
• Тренировочное занятие по кекусинкай к...
