Качаешь попу, а растут ноги? Попробуй ТАК
Сегодня я покажу вам СУПЕР упражнение для активации ягодиц. Данное упражнение сразу же включит в работу ягодичные мышцы, а при регулярном повторении поможет подтянуть попу, сделать её упругой и красивой.
Вы можете выполнять это упражнение перед основной силовой тренировкой на ягодицы, или включить его в свою ежедневную зарядку.
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#ягодицы #ягодицыупражнения #какнакачатьпопу #тренировка #качаемпопу
