Челлендж для лифтера
В данном видео я предложил своем подопечному пройти интересный челлендж. В рамках одной тренировки было сосредоточено 4 тяжелых жима, 2 тяжелых приседа и 1 тяжелая тяга. Более того, Артем должен был выйти во всех этих упражнениях на субмаксимальные веса, сохранив при этом силы для следующих движений. Что из этого получилось - смотрим в видео.
Анализы Артема: https://s8.hostingkartinok.com/upload...
Для проверки на сайте invitro.ua нужно зайти в проверку по личному кабинету и ввести данные сдачи.
ИНЗ: 134829441
11.07.1994
Кириенко
Автор: / dmitry88lms
#пауэрлифтинг #жим #присед #тяга
