Интенсивная тренировка на все тело | 20 минут дома без оборудования
Эффективная жиросжигающая тренировка на все тело в домашних условиях и без дополнительного оборудования поможет тебе быстро похудеть, убрать живот и бока. Высокая интенсивность и базовые упражнения отлично подлягивают мышцыи дают быстрые результаты.
Выполняй первую, вторую и третью тренировки по очереди 3 раза в неделю.
Между ними делай кардио тренировку или делай день отдыха.
Первая тренировка интенсива - • Жиросжигающая круговая тренировка дом...
Вторая тренировка интенсива - • Жиросжигающая круговая тренировка дом...
Кардио тренировка - • Кардио тренировка в стиле МуайТай | Б...
_____________________________
Летний фитнес интенсив - программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и сделать живот снова плоским. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.
_____________________________
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ
Подписывайся на мой Instagram / katyalagart. .
Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.
Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию.
У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу?
Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях.
-------------------------------
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!
