Yoga e gravidez: Como a prática de Yoga pode ajudar no parto?
A gravidez é um momento especial na vida de uma mulher. É também nesse período que o corpo sofre com algumas mudanças que, apesar de normais, podem gerar desconfortos para a futura mamãe.
Assim como o pilates, o yoga é uma prática ideal para a mulher que deseja relaxar o corpo, livrar-se da tensão e ganhar mais conforto durante a gravidez.
A professora de Yoga Renata Zanotto, nos conta como a prática pode ajudar não só durante a gravidez, mas também na hora do parto.
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