1. Главная
2. НЕФРО-ЛИГА

Лёгкая зарядка на всё тело, суставы и связки доступна для людей на диализе и после трансплантации органов.

Польза физкультуры
Тело среднестатического человека практически не испытывает физических нагрузок, оно становится нетренированным и ослабленным. Надо заниматься спортом, физическими упражнениями, чтобы поддерживать тонус мышц, эластичность связок и подвижность суставов. Ежедневная гимнастика помогает оставаться позвоночнику здоровым и питает суставы, она укрепляет важные группы мышц, формирует мышечный корсет, предупреждает атрофию связок и является источником хорошего настроения.

Во время тренировок мышцы разогреваются, в их клетках увеличивается метаболизм. Все эти процессы поддерживают здоровье человека и дарят годы активной жизни.

Видео создано в рамках проекта «Трансплант Спорт. 2.0: К новым победам», поддержанного Фондом Президентских Грантов.

Упражнения с резиновым эспандером. Часть 1    • Упражнения с резиновым эспандером. Ча...  
Упражнения с резиновым эспандером. Часть 2    • Упражнения с резиновым эспандером. Ча...  

БИБЛИОТЕКА НЕФЛО-ЛИГИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
https://nephroliga.ru/forpatients/the...

ПЛЕЙЛИСТ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
   • Занятия для здоровья на каждый день  

Нас можно найти:
Сайт ‒ https://nephroliga.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Telegram ‒ https://t.me/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf...
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nefropravo
-------------------------------------------------------------------------------------------------

play_arrow

4,114

46

Измаильские женщины и дети плетут маскировочные сети для защитников Украины

play_arrow

109

7

Cg Holi Status video 2022 | New Dj Status editing in Kinemaster | Happy Holi Status

play_arrow

67

7

ПРАНК НАД МАШЕЙ #1

play_arrow

425

1

ayam semper kebanyakan ngentott

play_arrow

61

5

Жестокий Пранк над Машей😱😂😍

play_arrow

1,001

26

oh Hi !

play_arrow

3,694

257

АНОНС: ПЕРВОЕ ВИДЕО НА BOOSTY😌 'ВРАЧИ VS ПАЦИЕНТЫ'

play_arrow

2,943

45

Спектакль "Сошедший с небес"