Психосоматика болей в коленях и техника безопасности в йоге
Боль в коленях - к сожалению, слишком распространенная проблема. Так или иначе, едва ли не каждый с ней столкнулся хотя бы раз в жизни, при этом кого-то эта досадная и болезненная ситуация преследует неотступно. Поскольку вопрос о причинах, в том числе, психосоматических, болей в коленях был задан на одном из наших вебинаров, посвященных курсу "7 Шагов Йоги", то при ответе на него мы коснемся вопросов безопасности при выполнении асан (в том числе, Врикшасаны и Падмасаны), а также понимания того, чем можно травмировать колени и как этого избежать. Кроме того, посмотрим на проблему шире и попробуем проанализировать психосоматику боли в коленях, а точнее, связи между этими болями и нашими привычными реакциями и стереотипами мышления - как в практике йоги, так и в жизни. Узнайте подробности, посмотрев видео.
Полезные ссылки:
1. Онлайн курс для начинающих "Йога и Здоровье" - https://zamkovoi.ru/yoga1/
2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/
3. Мой канал в Инстаграме - / s_zamkovoi
4. Группа поддержки в Фейсбуке - / yogic
