7 Consejos para Tener una Piel Bonita y Saludable sin Arrugas
Todos queremos saber cómo tener una piel hermosa.
Una piel limpia, radiante e impecable.
Desafortunadamente, hoy en día nuestra piel sufre muchas agresiones. Ya sea en el exterior o en el interior (contaminación, mala alimentación, etc...).
Y tener una piel hermosa parece convertirse en un dulce sueño lejano.
Pero no admitamos la derrota tan rápido, es hora de volver a tomarnos la mano.
*Si tiene problemas graves de piel, estos consejos pueden ayudarle, pero es mejor consultar a un especialista. Porque puede ser un signo de un problema hormonal u otros problemas de salud.
En este artículo
Consejo #1 - Mantente hidratado
hidratar la piel
Tener una piel hermosa - Foto de Daiga Ellaby.
El primer secreto para tener una piel hermosa (que no es realmente un secreto) es la hidratación.
La hidratación debe venir tanto de fuera como de dentro.
Para tu hidratación interior, lo has adivinado, el agua es tu mejor aliada. Beber agua ayuda a tener una piel hermosa.
Es importante beber lo suficiente cada día, no sólo por tu piel, sino también por tu salud en general.
No esperes hasta que tengas sed o bebas sólo después de tu entrenamiento. La sed es una señal de que ya estás deshidratado.
¿Cuánta agua debo beber al día? Fácil, unos 2 litros de agua. Esta es una persona promedio, una persona muy activa o deportista necesitará beber más.
Si bebe suficiente agua cada día, ya notará los efectos en su piel. Será pulposo, parejo y tendrá menos manchas.
Es probablemente el producto cosmético más barato y práctico que tenemos. ¿Qué estás esperando?
Para la hidratación externa, juro por el gel de aloe vera.
Los beneficios del gel de aloe vera son numerosos.
Eficaz contra las quemaduras de sol, para la hidratación de la piel y el cabello.
Es una parte integral de mi rutina de belleza.
Me aplico un poco (un dedo) en la cara antes de la crema o el aceite. No te pongas demasiado o se descascarará.
Ten cuidado, hablo de gel de aloe vera para cosméticos y no del jugo que bebes.
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