ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. Упражнения плеч с гантелями
Меня зовут Возмищев Антон и я тренер реабилитолог!
В этом ролике я покажу вам несколько интересных упражнений на плечи, которые можно выполнять лежа на коврике. Тренировка плеч происходит наиболее эффективно, если упражнения чередовать и иногда добавлять что-то новое. Попробуйте добавить эти упражнения на плечи в ваш тренировочный процесс и вы обязательно увидите результат!
Если вы задаете вопрос как накачать плечи дома/в домашних условиях, то смотрите ролик ;)
Я в соц сетях:
ВК https://vk.com/id46454510
Инстаграм / vozmishchevanton
#тренировкаплеч #плечи #упражнениянаплечи #гантели
![[MMD 4K] [R-18] [Demongirl Skye] Sexy Mi](https://images.mixrolikus.cc/video/y7nh3URVWtA)
