Как дышать в йоге, носом или ртом, и в чем разница

Опубликовано: 16 Февраль 2020
на канале: Сергей Замковой

2,480

192

В зависимости от обстоятельств и ситуаций, для нас бывает актуальным включать разные режимы активности. Иногда нужно дать волю интуиции и подсознанию, тогда как в иных случаях абсолютно необходимы разум, логика, структурное восприятие. О том, как дыхание и основанные на нем техники йоги могут служить эффективным рычагом для переключения между этими режимами работы нервной системы организма, узнаете дальше из видео.

Полезные ссылки:
1. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://zamkovoi.ru/yoga7/
2. Мой канал в Инстаграме - / s_zamkovoi
3. Группа поддержки в Фейсбуке - / yogic