Круговая тренировка на все тело дома для новичков
Мой инстаграм / katya.lagartixa
Программа тренировок для новичков https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/8e8f39/
Восстановление после родов https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/6d973c/
Программа коротких тренировок https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/6d97d8/
Программа тренировок для продвинутых https://taplink.cc/lxa.fitclub/p/6d98f8/
Эффективная жиросжигающая круговая тренировка дома без веса и без дополнительного оборудования поможет тебе быстро похудеть, подтянуть ноги и убрать жир живота и боков. Высокая интенсивность и базовые упражнения отлично подлягивают мышцыи дают быстрые результаты.
Тренировка для новичков - подходит для тех, кто давно или никогда не тренировался, а ткак же после родов.
Выполняй тренировки по очереди 3 - 4 раза в неделю.
_____________________________
Марафон похудения для новичков - программа тренировок для дома поможет быстро сбросить вес, подтянуть попу и ноги и сделать живот плоским. В тренировках не используется дополнительный инвентарь, поэтому программа подойдет любой женщине.
_____________________________
Помни, НЕЛЬЗЯ ПЕРЕТРЕНИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПИТАНИЕ
Подписывайся на мой Instagram
/ katya.lagartixa
Я переверну все, что ты знаешь о ПП и фитнесе и помогу тебе построить идеальное тело без диет, отказа от сдадкого и твоих любимых продуктов.
Со мной ты узнаешьвсе про тренировки,правильное питание и мотивацию.
У меня естьответы на все твои вопросы: как убрать живот после родов? Убрать ушки на бедрах? Что такое сушка? Как сделатьплоский живот и накачать попу?
Я помогутебе быстро и легко похудеть в домашних условиях.
-------------------------------
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – для меня это важно!
