КАК ПОДВЕСТИ ИТОГИ ГОДА, ЧТОБЫ СЛЕДУЮЩИЙ ГОД БЫЛ ЛУЧШЕ

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: Анастасия Моисеева

Как подвести итоги года, чтобы не обесценить все события и успехи 2024

Вам понадобиться лист, ручка, смартфон

20-30 минут в тишине без лишнего шума

Подведение итогов года это ⤵️

это фундамент для целей на 2025 год (для этого можно выделить целый январь)

👉благодарность тому, что вы живы, у кого увы уже нет такой возможности

👉вакцина от обесценки - главной инфекции тех, кто ставит большие цели.

Пришло время не просто закрыть страницу 2024 года, а извлечь из него максимум пользы, чтобы уверенно шагнуть в новый. Вот несколько заданий, которые помогут вам в этом:

Задание 1: Путешествие в Прошлое – Анализ Года по Месяцам

• Погрузитесь в свои фотоархивы и воспоминания за каждый месяц 2024 года.
• Внимательно просмотрите фотографии в телефоне, в альбомах.
• Задайте себе следующие вопросы, рассматривая каждый месяц отдельно:
• Какими были мои главные достижения и успехи?
• Какие трудности и вызовы я преодолевал(а)?
• Какие эмоции я испытывал(а) чаще всего?
• Кто или что играло ключевую роль в моей жизни в этот период?
• Какие уроки я могу извлечь из этого месяца?

Задание 2: Список Благодарностей

• Напишите список благодарностей всем людям, событиям, ситуациям, местам, которые сыграли важную роль в вашей жизни в 2024 году.
• Будьте конкретными и искренними.
• Не забудьте поблагодарить и себя за свои усилия и достижения.
• Разделите благодарности по сферам: семья, работа, друзья, личное развитие.

Задание 3: Галерея Уроков

• Вспомните все значимые ситуации и события 2024 года – как с позитивным, так и с негативным исходом.
• Выделите уроки, которые вы извлекли или должны извлечь из каждой ситуации.
• Задайте себе вопросы:
• Что я мог(ла) сделать по-другому?
• Какие мои сильные и слабые стороны проявились в этих ситуациях?
• Чему я научился(лась)?
• Как я могу использовать этот опыт в будущем?
• Будьте честными с собой:
• Может, стоит снизить планку перфекционизма и делать на "тройку", чем не делать вообще?
• Возможно, пора перестать искать аплодисментов и начать делать что-то фундаментальное, что по-настоящему важно?

Задание 4: Колесо Баланса – Оценка Инвестиций

• Нарисуйте колесо баланса.
• Разделите его на важные для вас сферы: здоровье, финансы, отношения, карьера, развитие, отдых, хобби, духовность.
• Оцените по шкале от 1 до 10, сколько времени, сил и внимания вы инвестировали в каждую из этих сфер в 2024 году.
• Задайте себе вопросы:
• Довольны ли вы результатами в каждой из этих сфер?
• Какие сферы требуют вашего внимания в следующем году?
• Действительно ли финансы на первом месте? Или стоит уделить внимание здоровью, режиму дня, обучению?

Подготовка к 2025

После выполнения этих заданий вы будете обладать ценной информацией о себе, своих достижениях, ошибках и приоритетах.

А январь мы с вами посвятим планированию 2025

больше информации тут https://t.me/moiseewa_pro