Бег. Как, когда и сколько тренироваться? Состав тренировки
Часть 3. Как, когда и сколько тренироваться? Состав тренировки.
Владимир Метёлкин,
тренер-инструктор по лёгкой атлетике, действующий спортсмен, неоднократный победитель и призер Первенств Москвы среди ветеранов (спортсменов старше 35 лет), победитель и призер Первенств округов г. Москвы по кроссу в своей возрастной категории.
Вся школа бега:
Часть 1. Бег. Общие вопросы о беге
• Общие вопросы о беге
Часть 2. Бег. Когда лучше начинать тренировки?
• Бег. Когда лучше начинать тренировки?
Часть 3. Бег. Как, когда и сколько тренироваться? Состав тренировки
• Бег. Как, когда и сколько тренировать...
Часть 4.Соревновательный бег. Спринт и средняя дистанция
• Соревновательный бег. Спринт и средня...
Часть 5. Техники бега на разные дистанции. Как подготовиться к бегу?
• Бег. Техники бега на разные дистанции...
Часть 6. Бег. Специальная физическая подготовка. Тренировка для участия в Трансплант играх.
• Бег. Специальная физподготовка. Трени...
Часть 7. Специальные беговые упражнения, техника бега.
• Бег. Специальные беговые упражнения, ...
Видео подготовлено в рамках проекта Трансплант Спорт, поддержанного Фондом Президентских Грантов.
Больше информации о физической активности, спорте и реабилитации на сайте https://nephroliga.ru/sport/
Нас можно найти:
Сайт ‒ https://nephroliga.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Telegram ‒ https://t.me/nephroliga
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/
-------------------------------------------------------------------------------------------------
TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf...
-------------------------------------------------------------------------------------------------
VK ‒ https://vk.com/nefropravo
-------------------------------------------------------------------------------------------------
