Бокс - режим питания, тренировок и отдыха во время подготовки к соревнованиям

Опубликовано: 04 Июль 2024
на канале: Anton Cherednichenko

2,564

200

В видео раскрываю рушим подготовки к соревнованиям. Количество тренировок, отдыха, приемов пищи.
6.45 - подьем
7.15 - завтрак
8.30- первая тренировка
10.00 - обед 1
12.30 - вторая тренировка
14.00 - обед 2
15.00-16.30 - дневной сон
17.00 - третья тренировка
19.00 ужин
21.30 - отбой

Поддержка канала:
Youtube -    / @antonboxing
Patreon - https://goo.su/XQjVGQ
ДОНАТ - PayPal - [email protected]
Приватбанк 4149629356825521
Ссылка на программу тренировок по боксу https://cheboks.com/

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Совместные тренировки по боксу - https://bitly.su/fvZCx2
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - http://catcut.net/FwrF
Прямые трансляции: - http://catcut.net/IwrF
Улучшение физической формы бойца - http://catcut.net/RwrF
Бокс открытая тренировка с подписчиками - http://catcut.net/TwrF
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- http://catcut.net/1xrF
Полные тренировки - https://cutt.ly/8MgAiig

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook   / cherednichenkobox
Instagram   / cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
Программа тренировок по боксу https://cheboks.com/

#чередниченко #бокстренировки #бокс