вы можете бесконечно сохранять/пробовать новые упражнения, но без этих 3-х правил, то все это будет бесполезно
именно поэтому одним людям тренировки помогают, а другим — нет
возможно, самое важное для вашего живота, потому что, если применять эти правила, любые упражнения начнут работать, и вы быстро увидите плоский живот
телеграм канал «Фигура, которая вдохновляет» – https://t.me/+Amzya7FhG6thOTMy
интенсив «Секреты плоского живота» в закрепе