Почему мы сами себе вредим? Что такое "самосаботаж"?
В этом видео я раскрываю понятие "самосаботаж" или почему мы сами себе вредим?
Запись на индивидуальные психологические консультации на сайте https://s261727.see.ru/ или по телефонам: 89164987986, 89168543009
Комментарии можно оставлять в телеграм -канале по ссылке https://t.me/nechaeva_slovo приглашаю присоединиться, там есть интересные рубрики На развитие канала: 2202 2003 1036 5547 Сбербанк : Евгения Феликсовна.
Самосаботаж- это, когда человек предпринимает саморазрушающие действия на подсознательном уровне и не разрешает себе двигаться к намеченной цели.
Это может проявляться по- разному:
1. На уровне мысли: человек совершает правильные поступки, но постоянно собой не доволен, грызет себя, оказывает сам себе огромное сопротивление.
2. На уровне поведенческих навыков.
Человек сам себе вредит. Это все виды зависимостей: эмоциональное переедание, алкоголизм, отсутствие прогулок и т.д.
Умом человек все понимает, но продолжает заниматься саморазрушением.
3. Психосоматика. Сопротивления на уровне тела: когда нужно приступать к какому- то действию, вдруг возникают неприятные симптомы: головная боль, тошнота, панические атаки и т.д.
Причины самосаботажа лежат, как правило, в детском или подростковом возрасте: детские травмы, отсутствие похвалы со стороны родителей, излишняя требовательность.
Справиться с этим можно только путем осознания своей взрослости, своего права поступать со своей жизнью по своему усмотрению, понимания, что после наступления совершеннолетия вы никому не подотчетны и не должны зависеть от чужого мнения. Это только ваша жизнь и ваше право выбора. Самосаботаж можно было бы выразить знакомой фразой: назло бабушке отморожу уши...
Пора взрослеть, любить себя по-настоящему и осознать истинные свои желания. Психосинтез дает нам для этого великолепные инструменты.
Почему мы сами себе вредим? Что такое "самосаботаж"?
#саботаж#самовоспитание#психосоматика#самобичевание#я ненавижу себя#самопрезентация
